2018年01月16日

電車内では

みなさんこんにちは!

最近遠出をするため電車に乗る機会が多いのですが
気づいたことがあります!
それは、座っているとつらいということです。

普通は座ってる方が楽に感じると思うのですが
私はなぜだか、逆につらくなってきちゃうんですよね。

座ってると、体がつらくなってきたり気分が悪くなったり
してくるんですよ。

立っていると、ずっとぼ〜っとしてられるというか、長時間
乗ってられるので、これからは座らないで立ってるようにしよう
と思います。

                                      by oga
posted by けんこう堂 at 17:30| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月11日

噛むということ

よく噛むと消化に良い、とはよく聞きますが、よく噛んで唾液が分泌されると”ペルオキシターゼ”という
酵素が発生し、疲れのもとである活性酸素を取り除いてくれます。

つまりよく噛むことで疲れにくくなるということです。意外ですね。いろいろと良い事があるものです。

リズムよく噛むことで自律神経をも整えてくれるみたいですよ。

posted by けんこう堂 at 11:14| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月09日

筑波山

みなさんこんにちは。

私は3日に友人と筑波山に行ってきました!

やることなく暇をしていたので急遽行った感じなので
あまりゆっくりはできなかったですが、なかなか楽しかった
です。

筑波山の一番キツイコースを選んでいったのですが、想像より
きつかったですね。
正直筑波山をなめていましたよ。

私が大きく足を上げないといけない場所もあるようなところなのに
小学低学年くらいの子供が登っているのはびっくりしました。
前半のほうだと私たちより元気にすいすい登っていましたよ。

大人として気合いを入れ途中で抜かして先にすすんだのですが
中盤から段差が高くなってる場所を無事にクリアしたのか気になっています。

疲れましたが、楽しかったので今度はもっと早くに行ってゆっくりしていきたいです!

                                        by oga
posted by けんこう堂 at 10:34| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする