2020年01月22日

脇腹トレーニング

最近、脇腹を引き締めようと脇腹のトレーニングを始めました。

片手でダンベルを持ち、持ってない手を頭にやり、上半身を横に
倒していくトレーニングなのですが、ダンベルの重さを変えるのが
めんどくさくて重いままにしてるせいか、ものすごく脇腹がプルプル
と痙攣してしまいます。

効果があるということで良いことなのですが、つりそうで怖いですね。

他の腹筋系のトレーニングや有酸素系のトレーニングもしてお腹周りを
引き締めようと思います!
posted by けんこう堂 at 17:03| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月16日

習慣

最近、お酒が美味しくありません。

昔ハマっていた日本酒も美味しく感じないし、なんか深酒したい気持ちにもなりません。

まさか病気?とか思ったりしますけど・・年とか疲れですかね。

そんなこといいつつも毎晩晩酌しているのです。習慣って恐ろしいですね。
posted by けんこう堂 at 18:09| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月15日

葛西臨海公園

祝日の日に葛西臨海公園に行ってきました!

祝日ということもありかなり混雑しており、特に小さな子供を連れた
家族の方が多くいましたね。

最初に水族館に行き、そのあと海に行ったのですがなかなか楽しめました。

混んではいましたが、そこまでたくさんというわけではなかったので、じっくり
堪能できましたし、水族館が思ったより広くてよかったです。

私は海や水族館が好きなので、他のいろんなところにも行ってみたいです。
posted by けんこう堂 at 09:13| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする