2017年08月08日

増量

みなさんこんにちは!

私が友人の影響でトレーニングを始めてから2年経ちました!
先日久しぶりに体重計に乗ってみたらトレーニングをするまえ
から約5キロ増えて67キロになってました。

体脂肪は高くなく、体も筋肉質になっているので、上手い感じに
筋肉の増量ができたかなと思います。

とりあえず目標は脂肪は増やさないで、筋肉だけで体重70キロまで
増やそうと思います!

                                      by oga
posted by けんこう堂 at 10:33| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする