2018年02月28日

ストレッチ

みなさんこんにちは!

最近体が硬くなっている気がしてきたので、お風呂上りに
ストレッチをするようにしています。

久しぶりにやったら、それはそれは硬くなっていてびっくり
しましたね。
学生の頃の面影がまったくありませんでしたよ。

これから続けていって、柔らかくしていこうと思います!
posted by けんこう堂 at 14:49| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月20日

首ストレッチ

みなさんこんにちは!

最近肩まわりの筋肉の調子が悪かったので、長時間
ストレッチをしたら首を痛めてしまいました。

肩まわりの筋肉は首も関係するので、思いっきり伸ばしたら
筋肉といいますか頸椎から胸椎近くまでが調子悪くなっちゃい
ました。

みなさんも、ストレッチをするときは無理しない程度でやった
ほうがいいですよ!
posted by けんこう堂 at 16:18| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月15日

チョコ

バレンタインみなさんチョコをたくさんもらえましたか?

私はもてない男なのでまあ3個ほどでした。

私の小学1年の息子は・・・0個だと自分で言っていました。まじか?

ひょっとして早くももてない男子なのか・・・・でも小学1年だから周りもみなそんなものかと思いたいです。
posted by けんこう堂 at 12:13| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする