2018年10月10日

走り始めました!

夜に家の前にある貯水池の周りを走り始めたのですがなかなか
つらいですね。

筋力増量して体重が増えてから初めて走ったのですが,まぁ足が
つらい。


1周1.3キロくらいなんですが、最初は足がすぐにつらくなって
3周するのに半分かそれ以上歩いてしまいましたよ。

出勤で20分くらいかけて自転車に乗っているので大丈夫だろと思っていましたが
やっぱり自転車と走りだと使う筋肉が違うんですね。

前回走ったときは少しなれたのかある程度は走り続けられたので、このままがんばって
5周は走り続けられるようになりたいです。
posted by けんこう堂 at 17:51| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする