2018年12月26日

懸垂

トレーニングで懸垂を始めたのですが、かなりきついですね。

しっかり筋肉に効果があるように腕を完全に伸ばしてから、体を
胸のところまで持ち上げるやり方をしているので、きつくて回数も
あまりできてない状況です。

今年中に10回はできるようになりたかったですが、今は6回くらいしか
できないので無理そうです。

残念
posted by けんこう堂 at 12:39| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする