2019年05月30日

味噌汁

味噌汁を飲まない家庭が増えているそうです。ですがとても体に良い効果があります。
高血圧の予防・動脈硬化の予防・がん予防など、味噌の栄養はもちろん、だし食材(昆布・しいたけ・かつお節など)の栄養も加わってさらに栄養価UP!

みなさんやっぱり和食を食べましょう
posted by けんこう堂 at 15:42| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月23日

焼ける

ついに今週末に息子の運動会があります。

しかし気温は30度近いようです・・・

テントなどの屋根がないととても耐えられないでしょうね。でも気合い入れて屋根なしのビニールシートのみで観戦している人っていますよね。
見ているほうも熱中症には注意しないとほんとにまずいと思います・・。まだ5月なのに30度って。
posted by けんこう堂 at 12:47| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月22日

花粉?

今月から走り始めたのですが、走り始めてから目と鼻の調子が
悪くなってしまいました。

鼻はつまったりというより、水が出てきてしまう感じで、目は
ちょっとかゆいです。。

4月に花粉の表情がなくなったので、対策をなにもしていなかったのですが、
考えがあまかったですね。

鼻に関しては3月よりきついかもしれないです。

風邪の可能性もありますが、とりあえず栄養をたくさん摂りつつ運動を
しようと思います!
posted by けんこう堂 at 16:05| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする