昔住んでいた場所

私は子供の頃に引っ越しをして今の地区に住んでいるの
ですが、前の場所とは凄く離れているわけではないので、
簡単に行くことができるんですよ。

なので、大きくなってから昔に住んでいたところに行って
みたんですが見える世界が全然違いますね。

あんなに広く感じた世界が狭く感じて、こんなんだったかな？って
思いましたよ。

それでも凄く懐かしかったですけどね。

いつか、昔家族旅行に行った場所や林間学校とかで行った場所も
行ってみたいです。

稲刈り

私はランニングで田んぼ道を通っているのですが、前の休み
の時に走った時はすべての稲が刈り終っていました。

夏の時からみているので、すべての稲を刈り終った田んぼを見ると
そろそろ冬になるんだな〜って季節を感じますね。

近年では、田んぼが減ってきていると聞きますができるならずっと残ってこの
景色を毎年見ていきたいですね。

脱力

体が疲れやすい、こりやすいという人は無意識に体に力が入っている
可能性があります。

無意識に力が入って体が強張っている人は、休憩中でも筋肉には力が
入っちゃっているので筋肉が休まることはありません。

これが疲れやこりの原因になっている人は結構いるそうです。

このような無意識に力が入ってしまう人の筋肉は脱力をすることを忘れてしまって
いるので、意識して脱力させることが必要になってきます。

もし、無意識に力が入ってるかなと思う方は寝る前に意識して全身を脱力してみて
ください！