親知らず抜いてきました

４日くらいまえに親知らずを抜いてきました。

前回よりかは時間もかからず縫うこともしなくてよかったので
楽でしたね。

麻酔も効いているので、抜いている時痛みはありませんでしたし、
顎もそれほど疲れることなく終わることができました。

あえて辛かったことを言うなら、麻酔をする時が結構痛かったことですかね。

今は抜歯したところに痛みはないのですが、抜歯の時に負担がかかった顎が
辛くて仕方ないです。

抜歯後１〜２日間無意識に顎といいますか口に力が入っていたのも原因なんで
しょうが、ズキズキといいますかズ〜ンとした感じ？がしますね。

早く心置きなくご飯食べたりしたいです。

３度目の抜歯

近々３つ目の親知らずを抜こうと思っています。

１度目は上の歯でかつ普通に外に出ていたので簡単に抜けて、
２度目は下の歯でかつ奥深くに埋まっていたので４０分以上かかり
とても大変でした。

今回は下の歯ですが、前回と違いある程度外に出てきているので
前回よりかは楽だとは思うのですがどうでしょうかね？

まぁ１番嫌なのは抜いた後で、食事に気を使ったりすることなんです
よね。

気を使って食べるのはめんどくさいので、１〜２日はプロテインを主食に
してそれ以降はあまり気にしないでいこうと思います！

サボってたストレッチ

ずっとサボっていたストレッチを再開しました！

いやーずっとやっていなかったから、ものすごく硬くなって
いましたよ。

終わった後は筋肉が疲れてだるくなってしまいましたからね。

ケガの予防の為もありますが、体を引き締める効果もありますので
この時期食べ過ぎて脂肪がつきすぎまいようにがんばっていこうと
思います！