2021年02月03日

足トレきついです。

足のトレーニングだけをする日を作り先日やってみましたが、まぁきつい
ですね。

ランニングや出勤で長い時間自転車に乗ってたりするので大丈夫と思って
いたのですが、まったくできなかったですね。

持つ重りが重すぎなのかもしれないですが10回もできなかったですよ。

終わった後は足がぷるぷるして次の日は筋肉痛になってしまいました。

まぁその分しっかり効いているということですので、がんばっていこうと
思います!
posted by けんこう堂 at 09:35| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする