昆虫食

昆虫は高たんぱく、低脂質でお肉より栄養価が高いと
言われています。

それならばと、私も食べてみるかなと思わなくもないですが
結構いい値段するんですよね。

イナゴの佃煮とか見ましたが量に対して値段が高くてびっくり
しましたよ。

お金に余裕があった時にでも買ってみようと思います。

ちなみに海外ではいろんな昆虫食が売ってるみたいですが
そこでクモだかサソリだかを食べた友人がお腹を壊していたので
海外のは食べないようにしようと思います。

トレーニング やり方

トレーニングをする時にがむしゃらにやるだけでは効果が薄かったり
逆に怪我などのマイナスなことになる恐れがありますので注意が必要です。

体勢や力の入れ方、重心の位置を正しく理解し実行することが大切になって
きます。

実際私もやり方を意識しトレーニングをしたところ、やっている時の感覚や
終わった後の筋肉の張りが全然違いました。

これは筋力トレーニングだけでなく、ウォーキングやランニングにも言えること
です。

なにかしらのトレーニングをしている方は是非気にかけてみて下さい！

赤ちゃん

友人達の子供である赤ちゃんの動画を見せてもらったのですが
すっごく癒されますね！

眠そうであくびをしていたり目をこすっている動画や、親に
わしゃわしゃされて笑ってたりうぁーってなっている動画など
すごく可愛かったです。

早くコロナが収束して見に行きたいです！