2013年03月05日

骨盤が歪む歩き方

こんにちは!今回は多くの人が気になっている骨盤の歪み、その原因の1つである歩き方について書いていこうと思います。

多くの人は、意識せずに歩いているので、自然と骨盤に良くない歩き方をしているそうです。
意識していれば、姿勢・重心・足の動かし方などちゃんとできるのですが、無意識だと姿勢・重心ともにバランスが崩れ、歩き方も引きずるように歩いてしまいます。これが骨盤に悪い影響を与えるのですが、最近の若い人の多くが悪い歩き方をしているそうですよ。

他にも、下を向いて歩いたり、お尻を振りながら歩くのも骨盤に良くありません。歩き方をしっかりするだけで、かなり変わってくるので意識して正しい歩き方を心がけましょう! もし自分がしっかり歩けてるか分からない時は他の人に見てもらうといいですよ!
posted by けんこう堂 at 13:15| 埼玉 ☔| 骨盤のゆがみ・骨盤矯正 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする