2019年10月31日

FAT

ものすごく久しぶりに体重計に乗ったら、66.5キロもありました・・・ベストは64キロです。

まあ・・なんかお腹出てきたなとか顔が丸くなってきたなとかは自分でも思っていたんですが。

やっぱり間食はもちろんですが、休みにゴロゴロしてばかりなのがダメかもしれません。よくおじさんが居間でごろごろしている絵が浮かびますよね?あれです。

あと昼も夜も食事の後すぐに寝るのはダメですね。といっても多分やめませんけど。
posted by けんこう堂 at 17:04| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする