サボってたストレッチ

ずっとサボっていたストレッチを再開しました！

いやーずっとやっていなかったから、ものすごく硬くなって
いましたよ。

終わった後は筋肉が疲れてだるくなってしまいましたからね。

ケガの予防の為もありますが、体を引き締める効果もありますので
この時期食べ過ぎて脂肪がつきすぎまいようにがんばっていこうと
思います！