2021年02月17日

頭の位置

顔周りと言いますか、顎下のむくみが気になりましたので解消のため
頭の位置を正しいところにいくよう意識するようにしています!

よく言うスマホ首など頭の位置が前にあったりすると、肩こりの原因
になるだけでなく、首の使われない筋肉が衰えたりしてむくみが起きやすく
なってしまうんですよ。

なのでそうならないように頭の位置を正しいところに意識していくように
してるんですが、まぁきついですね。

首の筋肉がつりそうになってしまいました。
まぁそれだけ筋肉が衰えていたってことですが。

でも効果はありましたよ!
顔周りと言いますか、首周りがかなりスッキリした感じがします。

このまま続けていこうと思います!
posted by けんこう堂 at 09:21| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする