脇腹トレーニング

最近、脇腹を引き締めようと脇腹のトレーニングを始めました。

片手でダンベルを持ち、持ってない手を頭にやり、上半身を横に
倒していくトレーニングなのですが、ダンベルの重さを変えるのが
めんどくさくて重いままにしてるせいか、ものすごく脇腹がプルプル
と痙攣してしまいます。

効果があるということで良いことなのですが、つりそうで怖いですね。

他の腹筋系のトレーニングや有酸素系のトレーニングもしてお腹周りを
引き締めようと思います！

習慣

最近、お酒が美味しくありません。

昔ハマっていた日本酒も美味しく感じないし、なんか深酒したい気持ちにもなりません。

まさか病気？とか思ったりしますけど・・年とか疲れですかね。

そんなこといいつつも毎晩晩酌しているのです。習慣って恐ろしいですね。

葛西臨海公園

祝日の日に葛西臨海公園に行ってきました！

祝日ということもありかなり混雑しており、特に小さな子供を連れた
家族の方が多くいましたね。

最初に水族館に行き、そのあと海に行ったのですがなかなか楽しめました。

混んではいましたが、そこまでたくさんというわけではなかったので、じっくり
堪能できましたし、水族館が思ったより広くてよかったです。

私は海や水族館が好きなので、他のいろんなところにも行ってみたいです。