風の強い日

最近風の強い日が多いですが、みなさん大丈夫ですか？

私は通勤が自転車なので、風が強い日はいつもの１．５倍
疲れてしまいますよ。

風がある日は、まぁペダルが重いのなんの。
追い風だったら楽なんですが、なぜか基本向かい風なんですよね。

けどこれもトレーニングだとプラスに考えて風が強い日も受け入れて
思います！

ワクチン接種

近々コロナのワクチン接種が始まりますが、どうなりますかね？

しっかり効果があるのかもそうですが、副作用がでないのか？って
いうのも気になるところですし、人によっては受けないっていう人も
いるみたいですからね。

とにかくワクチンによってコロナの終息が早まってくれるのを祈る
ばかりです。

頭の位置

顔周りと言いますか、顎下のむくみが気になりましたので解消のため
頭の位置を正しいところにいくよう意識するようにしています！

よく言うスマホ首など頭の位置が前にあったりすると、肩こりの原因
になるだけでなく、首の使われない筋肉が衰えたりしてむくみが起きやすく
なってしまうんですよ。

なのでそうならないように頭の位置を正しいところに意識していくように
してるんですが、まぁきついですね。

首の筋肉がつりそうになってしまいました。
まぁそれだけ筋肉が衰えていたってことですが。

でも効果はありましたよ！
顔周りと言いますか、首周りがかなりスッキリした感じがします。

このまま続けていこうと思います！