2018年12月05日

懸垂

最近トレーニングに懸垂をするようになりました!

久しぶりにやってみたらまったくできなくてびっくり
しましたよ。

とりあえず、しっかり腕を伸ばした状態から胸くらいまで
上げていくスタイルで10回を目指しているんですが、今は
5回くらいしかできないです。

とにかく10回を軽くできるようにして、そこから負荷の大きいやり方
でもできるようにして最終的に片手で懸垂ができるようになりたいです!
posted by けんこう堂 at 09:44| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月29日

毎日は大変

料理といえばもやしを痛める事しかできなかった男が、料理を初めてはや1年が経とうとしています。

最近、レパートリーに悩んでいます。週1回しか作らないのに・・・

毎日食事を作っている奥様方に心から敬意を表します。冬は鍋を多めにして楽しようかな。
posted by けんこう堂 at 11:42| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月28日

今回も山登り行きます

去年といいますか、今年の1月3日くらいに筑波山にいったのですが、
今回も行くことになりました!

前回と違い、今年はストレッチによる柔軟性の向上とランニングによる
スタミナや足の筋肉を向上させているので前回より楽に登れると思っています!

前回は小さな子供に抜かされてしまいましたが、今回はそんなことはないはず!

余裕をもって登ってみせますよ!!
posted by けんこう堂 at 12:05| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする