2019年02月06日

重心

ランニング中、常にフォームや重心を気にしています!

これがおかしいと走れる距離がかなり変わってくるんですよ。

それで最近足や息はまだ余裕があるのに、腹筋が痛くなり走れなく
あることが多いので色々検証してみました!

食事は2時間前にしてるので、食べてすぐ〜ってことではないので
やっぱり走り方だと思ったので、色々変えてみたら重心がよくなかった
ことがわかりました。

姿勢をまっすぐを意識してたので重心も真下というか、真ん中にするように
いていたのですが、重心をすこし前に行くようにしたらかなり変わりましたよ。

身体を少し前に倒すような感覚ですね。

これからも、考えながら頑張って走っていこうと思います!
posted by けんこう堂 at 12:28| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月31日

運転

最近、悪質な運転が連日ニュースになっていますね。

休日も、朝からそんなニュースを見て気分悪くしてから車で外出しました。

するとあきらかにこちらが優先なのに、クラクションを鳴らしながら運転する爺さんやら石油会社のおじさんやらに遭遇し、腹が立ちました。

日本人は良くも悪くも感化しやすい人種なのでしょうか。。。
posted by けんこう堂 at 12:26| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月30日

見に行きます!

11月に生まれた友人の子供を見に行くことになりました!

赤ん坊も安定して、他の友人の休みもちょうど重なったので
みんなで行こう!ってことになり決まりました。

一応子育てに役に立つものを、手土産にしようってことに
なっているんですが、何を買えばいいのかよくわからないので
本人を西松屋につれてって選ばせるという最終手段をとることに
しました。
これが一番確実ですしね。

周りの友人で子供が生まれたのはその友人だけですのでなんか楽しみですよ!
posted by けんこう堂 at 17:23| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする