けんこう堂スタッフによる　健康に関する情報

最近縄跳びが流行りつつあると聞いたので私も縄跳びを
やってみようかと考えています。

縄跳びはランニングより消費カロリーが高く、体を引き締めやすい
ようなのでランニングよりいいな〜とは思うのですが、私が有酸素運動
をするのは夜の時間なので場所に困っています。

縄跳びって結構音がするので、遅い時間だと周りに迷惑がかかってしまい
そうなんですよね。

田んぼ道がありますが、少し距離があるので結局ランニングになってしまうので
どうしようか悩み中です。

ずっと続く雨のせいで洗濯物が溜まってしまい、大変なことに
なっています。

除湿器など使っても限界があり、かなりギリギリな状態ですよ。

乾いても室内の湿度が高いせいか、カラッとした感じでなくしっとり
した感じになっていて、気分が落ち込んじゃいますね。

晴れたらすごく暑くなるんでしょうが、それでも晴れの日がほしくなっちゃい
ます。

私は自転車で出勤をしているんですが、日曜日に大雨に
降られてしまいました。

最初はまだ大丈夫と思っていたんですが、途中で雨がもの
すごく強くなり、さらに風も出てきて大変なことになってしまいました。

いや〜あそこまで強い雨の中出勤するのは久しぶりでしたね。

途中濡れないようにするのをあきらめて無心で自転車をこいでましたよ。

まだまだ天気の悪い日が続きそうなので、いろいろと覚悟して出勤しようと思います。