2020年02月05日

睡眠時間

よく7〜8時間が睡眠の目安と言われていますが、人によって
良い睡眠時間というのは変わってくるそうです。

私は7時間以上寝ると体がだるくなってしまい、5〜6時間くらい
だと結構調子が良いので、私はあまり長く寝ない方が良いみたいですね。

もちろんその時の体調にもよるのでしょうが、目安となる時間が分かると
体調を整えることができますし、生活習慣をより良くすることもできますので
結構役に立ちますよ!

みなさんもぜひ調べてみて下さい!

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posted by けんこう堂 at 16:41| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月30日

変化

最近は芸能人のスキャンダルで、大問題になることが多いですね。

不倫・麻薬・脱税などでいまだにテレビに復帰できていない人もいますよね。

でも昔って同じ問題でもこんなに厳しくなかった気がします・・・芸能界も変わってきたんですかね。良い子でないとやっていけない世界です。

パワハラ・セクハラ・教師の体罰禁止など、今はなにかとやりずらい世の中ですね。
posted by けんこう堂 at 16:14| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月29日

花粉早まる?

今年は暖冬の影響で花粉の飛散時期が早まると言われていますが
本当なんですかね?

花粉が飛んでいる時に散髪に行くと、敏感になってる鼻を髪が刺激して
結構つらいので、花粉が飛散する前に散髪に行けるようにタイミングを
みて行っていたのですが、その話が本当の場合ちょっと困っちゃいますね。

もし、花粉の飛散時期が早まったら万全の準備をして散髪に行こうと思います。
posted by けんこう堂 at 09:37| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする