けんこう堂スタッフによる　健康に関する情報

トレーニングで懸垂を始めたのですが、かなりきついですね。

しっかり筋肉に効果があるように腕を完全に伸ばしてから、体を
胸のところまで持ち上げるやり方をしているので、きつくて回数も
あまりできてない状況です。

今年中に10回はできるようになりたかったですが、今は6回くらいしか
できないので無理そうです。

残念

1年は、年齢が進むにつれ早く感じるようになる。といいますが本当ですね。気が付くと年の瀬です。

ご年配の方に多く通っていただいているここ整骨院でも、早いね〜という言葉を何回聞いたか分かりません。

あと10日ちょっとすればお餅を食べている事でしょう。そういえば昨夜のごま坦々鍋にお餅を入れたら美味しかったです。

ふとカレンダーを見るともう今年が2週間もないことに気づいてびっくり
しちゃいました。

私の中では12月になったばかりの感覚なんですがね。
本当に時の流れが早く感じちゃいますよ。

これからどんどん早く感じてきちゃうでしょうから、いろいろ目標を決めたりして
無駄に過ごさないようにしようと思います！